CORRIDA ECO CASCAVEL TROFÉU RPCTV PELA PAZ 5KM 10KM E 15 KM


Bom dia, boa tarde, boa noite!

Quinta-feira,  depois de feriado na quarta-feira com cara de segundona,

não é mesmo?? O bom disso tudo é descobrir que já é quinta e amanhã é sexta….

Aqui em Cascavel, tempo super fechado com chuva e friozinho….

coisa boa para ficar em casa dormindo, mas isso já deveríamos ter feito ontem!

Até que enfim, mais uma corrida em Cascavel.

A Eco Cascavel troféu RPCTV pela paz.

Fiz essa prova ano passado. Achei e continuo achando o percurso bem difícil.

Me falaram que a prova dos 15 serve de preparação para a São Silvestre,

mas corri as duas ano passado e preferi a São Silvestre, isso falando do

percurso mesmo.

Esse ano tem uma inovação, serão e provas: 5 km, 10 km e 15km.

Teremos premiação em dinheiro, inscrição a 35,00. NÃO GOSTEI!!

Por mais que tenha todo o Kit do atleta, etc. O foco está sendo

somente os ”bons atletas”…..não tem provas que a galerinha

menor possa participar, e eles, serão os nossos futuros corredores,

os organizadores das provas deveriam começar a pensar nisso.

É isso, seguem as informações da prova:

PROVA DIA 15 DE OUTUBRO ÀS 17 HORAS

PROGRAMAÇÃO

  • 14h às 16h – Retirada do Kit Atleta;

  • 16h30 – Alongamento e Aquecimento;

  • 17h – Largada.

    ESTRUTURA

  • Arena de Concentração;

  • Serviço Médico;

  • Banheiros;

  • Guarda-volumes;

  • Hidratação (Água Mineral, Frutas e Isotônico);

  • Aquecimento e Alongamento.

    RECOMENDAÇÕES

  • Chegue ao local da prova com antecedência;

  • Esteja hidratado e alimentado adequadamente (não ingerir alimentos pesados no almoço);

  • Use roupas leves e tênis com bom amortecimento e suporte;

·  Procure dormir no mínimo 6 horas na noite anterior à prova.

  • DISTÂNCIAS

  • 5 km (01 volta)

  • 10 km (02 voltas)

  • 15 km (03 voltas) 



  • CATEGORIAS 5 km (5.000m)
    Masculino Feminino
    até 19 anos até 19 anos
    20/24 20/24
    25/29 25/29
    30/34 30/34
    35/39 35/39
    40/44 40/44
    45/49 45/49
    50/54 50/54
    55/59 55+
    60/64
    65+
    CATEGORIAS 10 km (10.000m)
    Masculino Feminino
    18/24 18/24
    25/29 25/29
    30/34 30/34
    35/39 35/39
    40/44 40/44
    45/49 45/49
    50/54 50/54
    55/59 55+
    60/64
    65+
    CATEGORIAS 15 km (15.000m)
    Masculino Feminino
    18/24 18/24
    25/29 25/29
    30/34 30/34
    35/39 35/39
    40/44 40/44
    45/49 45/49
    50/54 50/54
    55/59 55+
    60/64
    65+

  • KIT ATLETA

  • Camiseta;

  • Boné;

  • EcoBag;

  • Medalha de Finisher;

  • Número de Competição;

  • Chip de Cronometragem*;

    * O Chip de Cronometragem deverá ser devolvido à organização ao final da prova.

    Retirada do KIT ATLETA:

  • Dia 15/10 – 14h às 16h

  • Local: Faculdade Assis Gurgacz – FAG

    Não serão aceitas inscrições na retirada do Kit Atleta.

PARA SE INSCREVER E TER MAIORES INFORMAÇÕES ACESSE:

http://www.fag.edu.br/ecocorrida/

É isso, bora correr?  Super restinho de semana para você!! Fique com DEUS! Super beijo, Márcia

 

 


Sobre marciafontanella

Sou professora de Língua Portuguesa na cidade de Cascavel- Paraná. Leciono a 19 anos.Sou Pós-Graduada em Língua, Literatura e Ensino.No ano de 2011 comecei uma nova etapa em minha vida profissional, fui convidada para trabalhar no NRE -Núcleo Regional da Educação no NAIPE - Núcleo de Ações Pedagógicas Integradas. Estou levando minhas ideias, meu conhecimento, minha criatividade e dinamicidade a todas as escolas. Um novo desafio! Sou mãe de duas meninas lindas!Adoro ler, ver filmes, seja em casa ou no cinema. Sou corredora. Ano passado me propus a correr a SÃO SILVESTRE, e assim o fiz em dez. passado. Amo a vida e tudo o que ela tem, sejam coisas boas ou não. Acredito que estamos aqui na Terra para evoluirmos, tento ser cada dia melhor!

Publicado em 08/09/2011, em Esporte e marcado como , , . Adicione o link aos favoritos. 1 comentário.

  1. Márcia,
    Bom ver os teus vídeos conversando com o ultramaratonista que visitou a tua cidade……..”You are so beautiful”…………música feita prá ti!
    beijos……acabei voltando ao local do crime..rsrsrsr
    maverick.preto@hotmail.com
    Natal – RN

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: